吾悦华府 | 蒹葭苍苍,白露为霜

白露，二十四节气中的第十五个节气。

《月令七十二候集解》中说：

“八月节…阴气渐重，露凝而白也。”

天气渐转凉，

会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，

这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。

古人以四时配五行，秋属金，金色白，

故以白形容秋露。

白露实际上是表征天气已经转凉。

今日白露

2019.09.08

01

白露三候

一候·鸿雁来

秋重，鸿雁自北而南迁徙，大者为鸿，小的称雁。

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二候·玄鸟归

玄鸟指燕子。燕子是北方之鸟，春分而来秋分而去。如今北飞为归，秋风萧瑟，落叶纷纷。

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三候·群鸟养羞

“羞”同“馐”，为美食之意。“养羞”是指群鸟感知到肃杀之气，纷纷储藏珍馐以备过冬。

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02

白露养生

衣 | 早晚及时添加衣服

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，吾悦华府，低密度住宅，南北通透，植被覆盖率高。在这里，你不用担心因为晒不到阳光，不用担心呼吸不到新鲜的空气，保证自己和家人的健康。

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食 | 养肺润燥

白露是整个一年中昼夜温差较大的一个节气。过了白露人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。以后住在吾悦华府，家门口就是永辉超市，要吃什么都能买到！

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住 | 夜晚睡卧不可贪凉

虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此要注意早晚添加衣被，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”。夜晚贴心物业服务，布鞋巡逻。你在吾悦华府，可以睡得安心，保证较佳睡眠！

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行 | 户外运动好时机

白露之后是一年中难得锻炼身体的好季节。老年人以后可以在吾悦华府散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞等。配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。

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蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白露已至，德阳吾悦广场提醒您

关注天气变化，记得早晚加衣

注意饮食调理，科学养生

此处插播一条消息

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